Dein Körper hat einen Bauplan.Ayurveda liest ihn.
Die meisten von uns spüren, dass etwas nicht stimmt — lange bevor wir es benennen können. Energie bricht täglich zur gleichen Zeit ein. Manche Speisen erschöpfen uns, andere geben uns Kraft. Stress trifft uns je nach Jahreszeit anders. Ayurveda kartiert diese Muster seit über 5.000 Jahren — und dieser Workshop gibt dir die Landkarte.
In diesem 7-stündigen Intensivworkshop im Yogicescape Prenzlauer Berg führt dich Neha Pugalia — Gründerin von Yogicescape und Ayurveda-Praktikerin mit über 22 Jahren Lehrerfahrung weltweit — durch die Grundprinzipien der ayurvedischen Wissenschaft: deinen Dosha, tägliche Rituale für Energie und Klarheit, heilende Kräuter und Tees sowie Mantra-Meditation zur Beruhigung des Nervensystems. Nicht als abstrakte Philosophie, sondern als Werkzeuge, die du am Montag morgen einsetzen kannst.
Du gehst mit einer persönlichen Dosha-Analyse, einer schriftlichen Tagespraxis und einem tieferen Verständnis dafür nach Hause, wie dein Körper, dein Geist und dein Atem bereits miteinander im Gespräch sind — und nur darauf warten, gehört zu werden. Yoga Alliance YACEP zertifiziert.
Entdecke deinen Ayurveda-Typ — mach das kostenlose Dosha-Quiz.
Die Säulen deiner Praxis
Werkzeuge, die du danach wirklich benutzt.
Der Ablauf, Schritt für Schritt
Von den Grundlagen bis zur Integration.
Was Teilnehmer sagen
“
Neha is my favourite yoga teacher so far — calm, confident, she gives a lot of useful information beyond the physical exercise about mental health etc. but is also very down-to-earth and practical. There are also other great teachers here, I really enjoyed the classes and look forward to coming back every time.
Regina
Bist du dabei?
Das Training wird auf Englisch unterrichtet.
Im Preis enthalten
- ✓Persönliche Dosha-Analyse & schriftliches Profil
- ✓Ayurvedische Kräuter- und Gewürzkostprobe
- ✓Vegetarische Snacks & ayurvedische Tees den ganzen Tag
- ✓Praxisleitfaden zum Mitnehmen
- ✓Yoga Alliance YACEP Teilnahmezertifikat
Ausgebucht
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Founder & Yoga Teacher
Neha Pugalia
Neha Pugalia ist die Gründerin von Yogicescape Berlin, mit zwei Studios in Prenzlauer Berg und Friedrichshain. Sie trägt die lebendigen Traditionen Indiens in sich – die Veden, Ayurveda und Pranayama – und hat sie über viele Jahre in ihrer eigenen Praxis verkörpert. Weltweit leitet sie Yoga-, Pranayama- und…
Was du mitbringen solltest
- –Bequeme Kleidung
- –Wasserflasche
- –Notizbuch & Stift
Häufige Fragen
Alles, was du wissen musst.
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