Mehrnaz unterrichtet seit 8 Jahren Yoga und Pilates in Berlin, mit einem Hintergrund, der weit in die Energiearbeit reicht – sie ist in Reiki und Sound Healing ausgebildet und integriert beides neben Vinyasa, Yin und Ashtanga in ihre Stunden. Die Kombination schafft Praktiken, die auf mehr als einer Ebene wirken.
Mehrnaz unterrichtet seit 8 Jahren Yoga und Pilates. Ihr Hintergrund geht über Bewegung hinaus: ausgebildet in Reiki und Sound Healing, bringt sie Energiearbeit als natürliche Erweiterung dessen in ihre Stunden, was der Körper in Vinyasa, Yin und Pilates ohnehin schon tut.
Das Ergebnis sind Praktiken, die auf mehr als einer Ebene wirken – körperliche Kraft und Beweglichkeit aufbauen und gleichzeitig echten Raum schaffen, um herunterzukommen, egal was der Tag gebracht hat. Ihre Absicht ist klar: Bewusstsein vor Performance, und Stille als etwas, das über die Stunde hinaus bleibt.
Ihr Ansatz ist dabei auch, ganz ehrlich, nicht allzu ernst. Mehrnaz hält ihre Stunden mit Sorgfalt und Können – und mit der Leichtigkeit einer Person, die weiß, dass Leichtigkeit und Einsatz sich nicht ausschließen.
