Sound Healing

Sound Healing in Berlin

Leg dich hin, schließ die Augen und lass Klangschalen, Gongs und Stimme dein Nervensystem in tiefe Ruhe führen. Sound Baths und Klangreisen in unseren zwei Studios in Prenzlauer Berg und Friedrichshain.

Klangschalen bei einem Sound Bath in Berlin

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Was ist Sound Healing?

Sound Healing ist eine meditative Praxis, bei der du ruhst, während Live-Instrumente — Klangschalen, Gongs, Chimes und die menschliche Stimme — anhaltende Töne und Schwingungen über deinen Körper legen. Du musst nichts *tun*: Du legst dich hin, und der Klang übernimmt – er holt deinen Geist aus dem Gedankenkarussell und deinen Körper aus dem Kampf-oder-Flucht-Modus. Bei Yogicescape halten wir Sound Baths und Klangreisen mit mehreren Instrumenten in unseren zwei Berliner Studios, geleitet von erfahrenen Facilitator:innen mit klassischer, verwurzelter Ausrichtung.

Die Instrumente

Drei Klangquellen, die zusammen den Raum tragen.

Klangschalen

Von Hand gespielt und um den Körper geführt, erzeugen Klangschalen klare, anhaltende Töne und sanfte Vibrationen, die du ebenso fühlst wie hörst — das Herzstück jedes Sound Baths.

Gongs

Der Gong baut Wellen obertonreichen Klangs auf, die den Raum fluten und den denkenden Verstand verstummen lassen — der tiefste, immersivste Teil einer Klangreise.

Stimme & Mantra

Live-Stimme und Mantra fügen einen menschlichen, resonanten Faden hinzu — Obertongesang und Sanskrit-Klang, die den Atem beruhigen und das Herz erden.

Was es für dich tut

Beruhigt dein Nervensystem

Anhaltender Klang und Vibration stimulieren den Vagusnerv und führen dich aus dem Kampf-oder-Flucht-Modus in den parasympathischen Ruhezustand.

Tiefere Ruhe und besserer Schlaf

Viele Menschen gleiten während eines Sound Baths in einen schlafähnlichen Hirnwellenzustand und schlafen in der Nacht ruhiger und tiefer.

Stress- und Angstabbau

Ohne etwas tun oder leisten zu müssen, lässt der Körper festgehaltene Spannung los — ein Reset für einen überreizten Kopf.

Emotionale Entlastung

Klang erreicht, was Worte nicht können; ein stilles emotionales Klären oder Gefühl von Leichtigkeit danach ist häufig.

Was dich erwartetDu brauchst keine Erfahrung — du musst nicht 'richtig' meditieren oder überhaupt etwas tun. Du legst dich auf eine Matte mit Decke und Bolster, machst es dir bequem und hörst einfach zu. Eine Session dauert etwa 45–75 Minuten. Zieh etwas Warmes, Weiches an, komm ein paar Minuten früher zum Ankommen und lass dich tragen.

Erlebe es

Sonic Journey

Ein intimer Abend aus Live-Klang mit mehreren Instrumenten — Schalen, Gongs, Chimes und Stimme zu einer immersiven Reise verwoben.

Sonic Journey buchen · 20 €

Sound-Bath-Kurs

Komm zu einem 75-minütigen Sound Bath im Rahmen unseres wöchentlichen Stundenplans in beiden Studios.

Zum Stundenplan

Sound Healing Ausbildung

Geh tiefer: Lerne in unserer 3-tägigen Präsenz-Ausbildung in Berlin, Sound Baths und 1:1-Sessions zu leiten.

Zur Ausbildung · 550 €

Geführt von

Neha Pugalia

Neha Pugalia ist die Gründerin von Yogicescape Berlin, mit zwei Studios in Prenzlauer Berg und Friedrichshain. Sie trägt die lebendigen Traditionen Indiens in sich – die Veden, Ayurveda und Pranayama – und hat sie über viele Jahre in ihrer eigenen Praxis verkörpert. Weltweit leitet sie Yoga-, Pranayama- und…

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst.

Ein Sound Bath ist eine meditative Session, in der du dich hinlegst und in den Klang und die Schwingung von Instrumenten wie Klangschalen und Gongs eintauchst. Du bleibst still und hörst zu — es gibt nichts zu tun — während der Klang deinen Körper in tiefe Entspannung führt.

Du legst dich bequem mit einer Decke hin, schließt die Augen, und ein:e Facilitator:in spielt etwa 45–75 Minuten lang Schalen, Gongs, Chimes und Stimme. Die meisten gleiten zwischen Wachsein und Schlaf; du ruhst einfach und lässt den Klang wirken.

Yogicescape bietet Sound Baths und Klangreisen in beiden Berliner Studios, in Prenzlauer Berg und Friedrichshain. Du kannst einen Sonic-Journey-Abend buchen, zu einem Sound-Bath-Kurs kommen oder die Ausbildung machen.

Sound Healing beruhigt das Nervensystem, lindert Stress und Angst, fördert tieferen Schlaf und bringt oft ein Gefühl emotionaler Entlastung — indem es den Körper aus dem Kampf-oder-Flucht-Modus in tiefe Ruhe führt.

Überhaupt keine. Sound Healing verlangt nichts von dir, außer dich hinzulegen und zu hören — es ist eine der zugänglichsten Formen der Meditation, offen für absolute Anfänger:innen.