Inversionen sind erlernbar — und darum geht es genau. Diese Klasse zerlegt die Mechanik von Handstand, Kopfstand, Unterarmstand und Schulterstand in Schritte, mit denen du wirklich arbeiten kannst. Handgelenksvorbereitung, Schulterstabilität, Körperspannung und progressive Übungen, um dein Gleichgewicht an der Wand zu finden. Keine Vorerfahrung mit Inversionen nötig. Nur Bereitschaft und Geduld.
—Intensiv
YACEPZertifiziert
—Gruppengröße
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