Neha Pugalia spielt Harmonium beim gemeinsamen Mantra-Singen im Yogicescape Studio Berlin

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Mantra Singen & Vedische Meditation Workshop

Auf die WartelisteMehr erfahren

Ein zweistündiger Live-Online-Workshop mit Neha Pugalia — Wissenschaft, Philosophie und Praxis der vedischen Mantra-Meditation. Sanskrit-Aussprache, Beej-Mantras, Chakra-Healing und die Neurowissenschaft des heiligen Klangs.

Frau mit Mala-Kette meditiert mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einer Sommerwiese

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Auf die WartelisteMehr erfahren
Teilnehmerinnen meditieren im Schneidersitz während eines Workshops im Yogicescape Studio Berlin

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Auf die WartelisteMehr erfahren
Gruppe in Weiß meditiert im Kreis mit Klangschalen und Kerzen bei einem Mantra-Workshop

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Auf die WartelisteMehr erfahren
Neha Pugalia, Gründerin von Yogicescape Berlin, lacht im weißen Kurta auf einem Holzsteg am Teich

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Auf die WartelisteMehr erfahren
Neha Pugalia spielt Harmonium beim gemeinsamen Mantra-Singen im Yogicescape Studio Berlin

Mantra Meditation · 2 Std. · Online

Auf die WartelisteMehr erfahren

Fünftausend JahreKlangwissenschaft.

Es ist Spiritualität, mit Wissenschaft belegt. Mantras sind keine Gebete in einer Sprache, die du nicht sprichst — es sind spezifische Klangfrequenzen, die nachweislich das Gehirn beeinflussen, das Nervensystem regulieren und emotionale Resilienz aufbauen. Die vedische Tradition hat das entdeckt. Die moderne Neurowissenschaft holt auf.

In diesem zweistündigen Live-Online-Workshop führt dich Neha Pugalia durch die Grundlagen der Mantra-Meditation — Geschichte, Physiologie und Praxis. Du lernst Sanskrit-Aussprache korrekt (nicht ungefähr), verstehst, warum bestimmte Silben Gehirnwellen regulieren, und arbeitest mit Chakra-Healing- und Balancing-Mantras, Beej-Mantras und dem universellen Mantra OM/Aum in einer strukturierten Praxissequenz.

Dies ist eine Live-Session online. 49 €. Keine Vorkenntnisse nötig — nur Neugier darauf, wozu Atem und Stimme tatsächlich fähig sind.

Bewertet an unseren Berliner Studios
2HIntensiv
YACEPZertifiziert
Open GroupGruppengröße
Frau mit Mala-Kette meditiert mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einer Sommerwiese

Die Säulen deiner Praxis

Werkzeuge, die du danach wirklich benutzt.

Die Wissenschaft des heiligen Klangs

Mantras sind keine mystische Dekoration. Jede Silbe erzeugt spezifische Schwingungen, die messbar neuronale Oszillationen, Kortisol-Spiegel und das autonome Nervensystem beeinflussen. Dieser Workshop erklärt den Mechanismus — nicht nur die Tradition.

Sanskrit, korrekt

Die meisten Yogastunden sprechen Sanskrit konsequent falsch aus. Neha lehrt korrekte Aussprache, Intonation und die Akustikwissenschaft dahinter — weil die Präzision eines Mantras Teil seiner Wirkung ist.

Chakra- & Beej-Mantras

Gehe über OM hinaus. Lerne die Beej-Mantras für jedes Chakra, wie du sie für Heilung und emotionale Balance einsetzen kannst, und wie du eine personalisierte tägliche Mantra-Praxis aufbaust, die spezifisch für deine Intention ist.

Eine Praxis, die du heute Abend beginnen kannst

Dies ist kein Vortrag. Am Ende der Session wirst du in geführter Mantra-Meditation gesessen haben, mit mindestens drei verschiedenen Praktiken gearbeitet haben und mit einer klaren persönlichen Praxis nach Hause gehen.

Teilnehmerinnen meditieren im Schneidersitz während eines Workshops im Yogicescape Studio Berlin

Der Ablauf, Schritt für Schritt

Von den Grundlagen bis zur Integration.

Geschichte, Philosophie und Neurowissenschaft der Mantra-Meditation. Sanskrit-Aussprache und Intonation. Das universelle Mantra OM/Aum — seine akustischen Eigenschaften, kulturellen Wurzeln und praktische Anwendung.

Geführte Mantra-Meditationssequenz. Beej-Mantras für jedes Chakra — ihre spezifischen Frequenzen, Heilungsanwendungen und emotionalen Wirkungen. Klangvibrationen, die du sofort anwenden kannst.

Wie du das richtige Mantra für deine aktuelle Intention wählst. Aufbau einer konsistenten täglichen Praxis. Persönliche Anleitung, wie du diese Werkzeuge in den Alltag integrierst.

Gruppe in Weiß meditiert im Kreis mit Klangschalen und Kerzen bei einem Mantra-Workshop

Bist du dabei?

Datum

Neue Termine folgen

Uhrzeit

11:00 – 13:00

Ort

Online

Preis

€49

Gruppengröße

Open Group

Zertifikat

YACEP

Das Training wird auf Englisch unterrichtet.

Die nächsten Termine sind in Planung.

Im Preis enthalten

  • ✓Schlüssel-Mantras mit Aussprache-Leitfaden und detaillierten Referenzmaterialien
  • ✓Beej-Mantra-Karte für alle Chakras
  • ✓Korrekte Intonationen und Klangvibrations-Technikleitfaden
  • ✓Anleitung zum Aufbau einer persönlichen täglichen Mantra-Praxis

Für die nächste Runde steht noch kein Termin fest. Trag dich ein und wir melden uns, sobald es soweit ist.

Wir schreiben dir nur zu dieser Ausbildung und zu Neuigkeiten von Yogicescape.

Neha Pugalia, Gründerin von Yogicescape Berlin, lacht im weißen Kurta auf einem Holzsteg am Teich

Founder & Yoga Teacher

Neha Pugalia

Neha Pugalia ist die Gründerin von Yogicescape Berlin, mit zwei Studios in Prenzlauer Berg und Friedrichshain. Sie trägt die lebendigen Traditionen Indiens in sich – die Veden, Ayurveda und Pranayama – und hat sie über viele Jahre in ihrer eigenen Praxis verkörpert. Weltweit leitet sie Yoga-, Pranayama- und…

Online

Online

Naugarder Str. 14, 10409 Berlin

Route anzeigen

Was du mitbringen solltest

  • –Bequeme Kleidung
  • –Ruhiger Raum
  • –Notizbuch & Stift

Häufige Fragen

Alles, was du wissen musst.

Nein. Alles wird phonetisch vermittelt — Schritt für Schritt zur richtigen Aussprache, auch wenn du noch nie ein Sanskrit-Wort gesehen hast.

Vollständig online über Zoom. Du brauchst eine stabile Internetverbindung, einen ruhigen Ort sowie ein Gerät mit Mikrofon und Lautsprecher (oder Kopfhörer).

Bitte wende dich an hello@yogicescape.de, um nach der Verfügbarkeit einer Aufzeichnung für diese Session zu fragen.

Die Fähigkeit, wichtige Mantras mit korrekter Aussprache zu chanten, ein Beeja-Mantra-Chart für alle Chakren und eine Anleitung zum Aufbau deiner eigenen täglichen Mantra-Praxis. Werkzeuge, die du wirklich nutzen wirst.

Neha Pugalia — Gründerin von Yogicescape, RYT 500 und Praktizierende mit 22+ Jahren Erfahrung, verwurzelt in klassischen indischen Yoga-Traditionen. Mantra ist Teil ihrer täglichen Praxis.

Das Training wird auf Englisch unterrichtet.

Mehr erfahren

Ayurveda entdecken

Internationaler Yoga-Tag in Berlin

16. September 2026

Vipassana & stille Meditation in Berlin: was dich erwartet

Vipassana in Berlin bedeutet meist ein stilles Retreat, oft 10 Tage lang, bei dem du sitzt und deinen Atem und Körper beobachtest, ohne zu sprechen, zu lesen oder Blickkontakt mit anderen zu haben. Traditionelle Kurse folgen der S.N.-Goenka-Methode und basieren auf Spenden. Falls sich das gerade zu intensiv anfühlt, bieten die kürzeren [Breathwork & Pranayama](/de/classes/overview) Klassen von Yogicescape einen sanfteren Weg zur Stille, direkt hier in Berlin.

Artikel lesen
Eine Gruppe hält die Tänzerhaltung auf bunten Matten in einem sonnendurchfluteten Studio

9. September 2026

Wie viele Kalorien verbrennt Yoga? Die echten Zahlen nach Stil

Eine sanfte Hatha-Klasse verbrennt etwa 150 bis 250 Kalorien pro Stunde, während eine schnelle Vinyasa- oder Power-Vinyasa-Einheit 400 bis 600 Kalorien verbrennen kann. Hot Yoga liegt mit etwa 330 bis 460 dazwischen, vor allem weil dein Herz in der Hitze stärker arbeitet, nicht weil der Raum selbst Fett verbrennt. Die tatsächliche Zahl hängt von deinem Gewicht, deiner Anstrengung und der Dauer deiner Praxis ab, nicht vom Ruf des Stils.

Artikel lesen
Eine Frau im roten Pullover sitzt im Schneidersitz auf einer Terrasse, eine Hand auf dem Herzen, die Augen geschlossen, dahinter neblige Hügel

2. September 2026

Kundalini Yoga: ein kompletter Guide und wo du in Berlin praktizieren kannst

Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atem, Gesang und Meditation in kurzen, wiederholten Abfolgen, die Kriyas genannt werden. Berlin hat eine echte Szene dafür, von kleinen spezialisierten Studios bis zu stadtweiten Plattformen, die Dutzende von Kursen aufführen. Yogicescape bietet Kundalini nicht speziell an, aber wenn dir der Fokus auf Atem und Energie gefällt, bieten unsere Breathwork & Pranayama Kurse und Sound Bath Sessions einen ähnlichen Weg zu Stille und Energiearbeit.

Artikel lesen

Entdecke mehr

Klangheilung

Tiefe Ruhe durch Klang, in der Gruppe oder ganz privat.

Ansehen

Kurse & Stundenplan

Finde den Kurs, der in deine Woche passt — in beiden Berliner Studios.

Ansehen

Mitgliedschaften & Gutscheine

Karten, Pakete und Gutscheine für jede Art zu üben.

Ansehen